2024年11月柠檬点点手机版下载安装-柠檬点点App官方版 v3.1.1免费版下载

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  ⑴柠檬点点App是一个优质的日程管理软件,拥有简洁的界面,清新的颜色搭配,让用户在一个放松的环境中去管理自己的日程,帮助用户养成良好的生活学习和工作习惯。拥有听力练习跑步和牛奶刷牙等多种习惯模式,并分为上午下午和晚上三个时段,方便快捷,无需自己创建。

  ⑵● 习惯记录 - 准确记录习惯数据不丢失

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  ⑺● 习惯管理 - 丰富的习惯库操作不麻烦

  ⑻● 趋势统计 - 可以观察每日统计不费心

  ⑼习惯养成标准: 可以毫不费力去做一件事,不会花费精力和时间就可以自然而然的做到。习惯的形成大致分三个阶段:

  ⑽. 一阶段:-天左右。此阶段的特征是:刻意,不自然,你需要十分刻意提醒自己改变而你可能也会觉得有些不自然,不舒服。

  ⑾. 二阶段:-天左右。不要放弃一阶段的努力,继续重复,跨入二阶段。此阶段的特征是:刻意,自然。你已经觉得比较自然,比较舒服了,但是一不留意,你还会回复到从前。因此,你还需要刻意地提醒自己改变。

  ⑿. 三阶段:-天左右。此阶段的特征是:不经意,自然,其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯的稳定期“。一旦跨入此阶段,你已经完成了自我改造。这项习惯就已成为你生命中的一个有机组成部分。它会自然而然地不停地为你“效劳“。

  ⒀“没有什么比习惯的力量更强大。”

  ⒁习惯是一个思想与行为的真正指挥者。

  ⒂习惯让我们减少思考的时间,简化了行动的步骤,让我们更有效率;也会让我们封闭,保守,自以为是,墨守成规。

  ⒃在我们的身上,好习惯与坏习惯并存,而获得成功的可能性就取决于好习惯的多少。

  ⒄人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战,把高效能的习惯坚持下来就意味着踏上了成功的快车。

  ⒅如果你希望出类拔萃,也希望生活方式与众不同,那么,需要明白:很大程度上是习惯决定着你的未来。