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⑵Sublime减重卡路里计算: 精准计算卡路里
⑶食谱每周更新: 持续更新美味食谱
⑷禁食计划&倒计时: 个性化禁食计划和倒计时功能
⑸教练指导+个计划: 多样化的健康教练指导
⑹PRO是免费版本应用的有用扩展
⑺使用 PRO,我们的用户可以双倍的速度达成目标
⑻碳水化合物高蛋白质低脂肪和传统膳食
⑼包括对膳食活动及身体数据的更多分析
⑽记录更多主要的营养摄入信息(例如糖分纤维和盐)
⑾了解包含最多碳水化合物蛋白质和脂肪的食物
⑿追踪记录您的身体脂肪血压和血糖
⒀测量您的胸围腰围臀围和大腿围
⒁针对之前天或更久的时间来分析您的数据
⒂设定个人目标(减重增重保持体重)
⒃庞大的卡路里表格包含所有食品的营养信息
⒄营养追踪器能够针对早午餐等提供全面的膳食记录信息
⒅追踪记录您的卡路里碳水化合物蛋白质和脂肪
⒆创建餐点和菜谱,添加您最喜爱的内容或是输入没有列出的食物
⒇复制条目快递添加记录
⒈使用内置的条码扫描器来快速搜索食物
⒉记录您的运动瘦身和一般活动
⒊注册账户:用户可以通过注册一个新账户或使用Google账户登录。
⒋选择目标计划:首次使用时,系统会要求用户选择自己的目标计划,并输入个人信息,如年龄体重身高等。
⒌记录饮食和消耗卡路里:YAZIO可以帮助用户记录一天消耗的卡路里量,以及他们的饮食情况。
⒍膳食分析:应用会自动分析用户的饮食结构营养成分摄入比例等数据,判断膳食是否合理均衡,并给出专业的膳食改善建议。
⒎食物数据库:内置了超过万种食物的营养成分数据,涵盖了主流的快餐饮料烘焙甜点进口食品等。用户可以通过搜索或扫描条形码快速查找食物,查看其详细的营养成分数据,包括热量碳水化合物蛋白质脂肪维生素等。
⒏间歇性禁食跟踪:提供了禁食前后的数据记录功能,帮助用户找到更适合自己的间歇性禁食方式。
⒐健康监控:还提供了水分摄入监控身体测量值(如体脂肪测量血压血糖肌肉质量腰围胸围手臂大腿围尺寸等)的记录功能。
⒑加入膳食计划挑战:用户可以加入膳食计划挑战,选择适合自己当前阶段的计划,并加入挑战中。这个功能需要PRO版才能使用。