⑴很多用户在使用office excel的过程中，在黏贴数字的过程中，被提示：系统资源不足，无法完全显示。无奈，只能关掉excel，有时提示无限跳出，简直让人崩溃，就差把电脑砸了。那么Office提示可用资源不足怎么办？
⑵首先我们可以先避免出现这样的情况
⑶我们在对工作表复制前进行了全选（即Ctrl+A，这种情况下粘贴将会导致Excel资源突然增加。
⑷所以建议不要轻易使用全选（即Ctrl+A进行复制粘贴
⑸未复制前的Excel文件仅KB。
⑹（如果全选（Ctrl+A工作表，复制粘贴后文件瞬间扩大多倍至KB。
⑺严重时就会提示“可以资源不足”
⑻（如果非全选（即不使用Ctrl+A，只对需要复制的区域进行复制，则复制后文件扩大不到倍，仅为KB，更不会出现Excel卡顿、可用资源不足。
⑼Office提示可用资源不足解决方法：
⑽如果是因为数据量大，用了太多的公式，特别是条件格式，导致程序运行内存不足。没什么太好的办法
⑾少填充点公式，等左侧有数据时，再下拉填充公式；
⑿少用点格式，包括条件格式，无数据时不用条件格式，有数据时再下拉填充，除常规公式会填充外，条件格式也会填充；
⒀一个工作簿分成几个工作簿（可以右击工作表，移动工作表到新工作簿，不必要时不同时打开。
⒁你也可以把表格里面的条件格式先删除掉：
⒂、打开显示错误提示所在的工作表，按Ctrl+A全选工作表。
⒃、打开，格式-----条件格式，然后删除所有条件格式。
⒄、最后再对需要设置条件格式的列或行进行设置。
⒅重启电脑释放内存。
⒆“可用资源不足”可能是电脑后台进程开启过多，我们重启电脑是为了将后台所有程序都退出，释放系统资源，重启后再重新测试是否可用。
⒇不足也会造成导致这种情况，我们可以重新设置内存空间。
⒈、鼠标右键计算机，点击“属性”；
⒉、弹出一个系统窗口，选择“高级系统设置”；
⒊、在系统属性窗口中点击“高级”，继续选择性能设置；
⒋、在性能选项的窗口中，我们点击右下角“更改”；
⒌、进入虚拟内存窗口，我们点击“自动管理所有驱动器的分页文件大小”，在自定义内存中增加内存数值即可；
⒍卸载office重装其他版本，控制面板——程序——office卸载。
⒎重新下载Office>>>
⒏Office支持Windows XP SP、Windows Vista SP、Windows Server R、Windows Server SP、Windows /-bit等操作系统（未列出Windows Server R，建议安装所在硬盘分区至少有GB可用空间，供安装程序和临时文件所用。(备注：下载地址，真实可用。)