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⒀-岁是孩子生长发育*快的年龄段,这一时期孩子的营养摄取,直接决定了大脑发育和免疫机制的建立,以及日后的身体健康,宝宝营养食谱在这个时期尤为关键。父母必须抓紧在孩子这个特殊成长期为宝宝打好营养基础。
⒁—个月的宝宝饮食仍以母乳(或配方奶为主,辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始,即从~勺开始,以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉,蔬菜泥)后,水果汁,鸡蛋黄。总体来时-个月宝宝辅食是从流质型向吞咽型过渡。
⒂在—个月,应继续让宝宝吃泥状的糊状的和半固体的食物。在—个月,要让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条。这是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食材,在这关键时期学会吃菜粥或烂面条,就可以顺利过渡到吃软饭或其他面食。
⒃这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式:即早晚喝奶,午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条,上午点及下午点左右各一次点心,*共有次。到个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”(能被宝宝独自吃下去的食物。到个月时,大多数宝宝可以吃的食物类型和其他家庭成员一样。要避免可能引起窒息的食物。
⒄—岁之间是一个关键期,是逐渐向成人化饮食模式转变的交替时期。此阶段继续做好三餐三点的饮食模式。食物的种类和稠度要不断增加。原先不能吃的东西也要逐渐加入进来,由*初吃的粥软饭烂面条逐渐变成一些干饭,另外也可尝试小馄饨饺子馒头,薄饼等。